Wat is Tai-Chi

nicozaal Wat is Tai-Chi Quan? Tai-Chi Quan kent een geschiedenis en is in zijn oorsprong nauw verwezen met de Chinese Krijgskunst. Tegenwoordig is Tai-Chi bekend als bewegingsleer voor ontspanning en rust, voor groei en beheersing van je innerlijke kracht. Iedereen kan het leren, en het kan overal worden beoefend.

Nieuw: bekijk hier een foto-sessie van Tai-Chi in actie!

Maar wat doe je nu precies in zo’n les? Een Tai-Chi les bestaat uit drie onderdelen:

Een warming-up

Meditatie training (bijvoorbeeld 10 Brocatie & 18 medische vorm;)


(DVD 1: bij ons te koop! Vraag aan per mail)


(DVD2: bij ons te koop! Vraag aan per mail)

Een van de verschillende stijlen, waaronder: 24 Yang stijl:

42 Yang stijl:

Tai-Chi Ruler:

Tai-Chi Bailong Ball: (In voorbereiding)